[뉴스데스크]

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살면서 스트레스를 받지 않을 수는 없습니다. 그렇다면 스트레스로 부터의 해방을 기대하기 보다는, 어떻게 스트레스를 관리할 것인가, 즉 스트레스와의 동거를 받아 들이는게 현명하지 않을까요?

문소현 기자입니다.

한 IT 기업의 점심 시간. 직원들은 헬스장에서 땀을 흘리거나, 요가 수업에 참가하기도 하고, 머리를 식히기 위해 사내 도서관을 이용하기도 합니다.

"술로 스트레스를 풀다보니까 과음해서 건강도 나빠지고 했었는데 요즘은 스트레스도 풀고 1석 2조인 것 같다." 그래도 스트레스가 풀리지 않으면 전문가의 상담을 받으면 됩니다.

◀ＩＮＴ▶ 박주영/사내 심리상담사

"누가 어떤 내용으로 상담 받는지에 대해서 철저하게 비밀보장을 하는 것을 원칙으로 한다." 성과제일주의와 불안정한 고용 상태에 놓인 한국의 직장인들. 이렇다보니 직무 스트레스는 OECD 국가 중 1위, 직무 만족도는 최저 수준입니다. 급기야 몇몇 기업들이 스트레스 관리에 나섰고, 정부도 160여개 보건소에 정신보건센터를 설치했습니다. 그러나 주로 치매나 정신질환에 초점이 맞춰져 있는 실정입니다. 전국에서 유일하게 스트레스 관리실을 운영하는 한 보건소. 스트레스 측정과 상담은 물론 웃음치료, 명상, 음악 감상 등으로 스트레스를 풀어주는 프로그램이 운영중입니다.

◀ＩＮＴ▶ 변춘자/69세

"정신 건강하면 정신이 돌은 사람, 미친 사람 뭐 이렇게들 생각을 했는데 지금은 스트레스를 풀고..." 그동안 '나쁜 것'이라 숨겨왔고 그래서 쌓이기만했던 스트레스. 이제는 누구라도 쉽게, 스트레스를 측정하고 관리하면서 풀어낼 수 있는 대책 마련이 절실합니다. MBC뉴스 문소현입니다.